Category : Kesehatan

Tak mau terkena Asam Reflux ? Perhatikan Gaya Hidup ini

Permalink to Tak mau terkena Asam Reflux ? Perhatikan Gaya Hidup ini

Penyakit Asam Reflux juga dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah suatu kondisi dimana asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan yang menyebabkan sensasi terbakar dan ketidaknyamanan di belakang tulang dada. baca juga: minuman untuk gastrik

Gejala kronis sakit maag perlu konsultasi dengan dokter untuk menyingkirkan penyebab refluks asam. Tukak peptik, hiatus hernia, gastritis, defek sfingter pada esofagus, adalah beberapa kondisi yang meniru gejala GERD. Merokok, alkohol, dan kehamilan adalah beberapa faktor risiko yang menyebabkan gejala penyakit refluks asam.

Perubahan Gaya Hidup

  • Hindari makan berlebihan dan camilan larut malam.
  • Pertahankan posisi tegak selama beberapa menit setelah makan.
  • Makanan yang lebih kecil membantu pencernaan yang mudah; makan setidaknya 3 jam sebelum tidur dianjurkan.
  • Hentikan tembakau dan merokok.
  • Penurunan berat badan dapat membantu melepaskan tekanan pada lambung yang menyebabkan cairan merembes ke esofagus.
  • Kenakan pakaian yang pas atau longgar; hindari pita pinggang yang akan menekan perut, sehingga menyebabkan refluks.
  • Tidur yang cukup diperlukan untuk pencernaan dan relaksasi yang tepat.
  • Posisi tidur miring di mana bagian atas tubuh terangkat mengurangi risiko refluks. Berbaring di sisi kiri membantu pencernaan.
  • Stres memengaruhi pencernaan, yang pada gilirannya, menghasilkan keasaman. Yoga, meditasi, dan olahraga teratur membantu untuk tetap bebas stres.
  • Obat-obatan dapat menjadi penyebab mulas yang mungkin, dan perlu dihentikan atau dilengkapi dengan obat lain atau terapi alternatif untuk mengekang efek berbahaya mereka. Baca juga: cara membaiki skrin telefon rosak

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Permalink to Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Jahe menjadi salah satu rempah-rempah Indonesia yang seringkali dibutuhkan untuk menjadi bahan masakan. Memiliki nama latin Zingiber officinale, jahe termasuk ke dalam suku Zingiberaceae. Jahe sendiri adalah tanaman rimpang yang populer dimanfaatkan untuk bumbu masak atau minuman jahe. Tanaman jahe biasanya bisa tumbuh dengan tinggi sekitar 30 sampai 100 cm, ia memiliki akar berbentuk rimpang dengan daging akar berwarna kuning atau oren kemerahan yang memiliki aroma khas yang cukup menyengat.

Manfaat Jahe

Jahe memiliki rasa pedas yang khas karena mengandung senyawa keton bernama zingeron. Terdapat dua jenis jahe yang sering kita temui di pasaran, yaknit jahe merah dan jahe kuning. Jahe kuning umumnya digunakan sebagai bumbu masakan dan bahan pembuatan minuman seperti susu jahe, wedang jahe dan teh jahe. Sedangkan jahe merah cenderung dipergunakan sebagai obat herbal atau jamu karena mengandung minyak atsiri yang lebih banyak dibanding jahe kuning.

Salah satu manfaat dengan mengonsumsi jahe sebagai minuman adalah dapat menghangatkan badan. Minuman jahe biasa kita temui di angkrian atau warung berupa wedang jahe, teh jahe ataupun susu jahe. Cara membuatnya cukup mudah dan efektif untuk menghangatkan badan, mengatasi masuk angin dan beberapa masalah kesehatan lain. Jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, untuk tips kesehatan lain mengenai manfaat jahe bisa Anda lihat pada penjabaran berikut ini.

Manfaat Jahe untuk Kesehatan

  1. Menurunkan berat badan

Manfaat jahe untuk tubuh yang pertama adalah dapat menurunkan berat badan. Khasiat jahe yang satu ini juga bisa membantu mengecilkan perut buncit.

  1. Menjaga kondisi jantung

Jahe juga bermanfaat untuk membersihkan saluran di dalam tubuh, tidak terkecuali pembuluh darah. Mengonsumsi gorengan atau makanan lain yang mengandung minyak, yang dapat menyebabkan penumpukan kolesterol jahat di dalam pembuluh darah dan mengakibatkan aliran darah terjanggu. Kondisi ini dapat menimbulkan berbagai jenis penyakit berbahaya seperti tekanan darah tinggi, stroke dan serangan jantung. Jahe bisa bertindak sebagai penurun kadar kolesterol jahat dan trigliserida sehingga menjaga kesehatan tubuh khususnya jantung dengan rutin mengonsumsinya.

  1. Mengatasi masuk angin dan mual

Saat sedang dalam perjalanan jauh menggunakan mobil atau bus pasti kita pernah mengalami mabuk perjalanan. Minum wedang jahe sebelum berangkat bisa membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan. Jahe akan berfungsi sebagai anti mual dan menghangatkan lambung. Selain itu saat tubuh dirasa kurang enak karena masuk angin, minum segelas wedang jahe sangat tepat untuk mengatasinya.

  1. Mengatasi gangguan pencernaan

Bagi wanita, pasti pernah merasakan sakit perut seperti kram atau nyeri saat sedang datang bulan. Cobalah untuk minum air jahe secara rutin setiap pagi untuk mengurangi rasa nyeri tersebut.

  1. Mengatasi morning sickness

Masih bagi wanita, terutama ibu hamil pada masa awal kehamilan yang sering mengalami mual pada pagi hari atau yang biasa disebut morning sickness. Anda bisa mencoba mengurangi rasa mual tersebut dengan minum sedikit wedang jahet saat bangung tidur. Namun perlu diingat untuk berhati-hati dalam mengonsumsinya untuk ibu hamil dan menyusui.

6. Mencegah kanker usus

Kanker adalah salah satu penyakit yang sangat berbahaya, karenanya harus dihindari. Salah satu universitas di Amerika mengatakan bahwa seseorang yang rutin atau sering mengonsumsi minuman atau makanan berbahan dasar jahe dapat mencegah risiko serangan penyakit kanker koloretal (usus besar).

  1. Mengobati sakit kepala

Sakit kepala tentu pernah dialami oleh setiap orang di dunia, dan cara yang sering dipilih untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi obat sakit kepala. Namun seperti yang kita ketahui, mengonsumsi obat dapat menimbulkan efek jangka panjang yang buruk untuk tubuh kita. Solusi atas masalah ini adalah menggunakan pengobatan sakit kepala alternatif, salah satunya dengan mengonsumsi jahe. Segelas wedang jahe dapat membantu mengendurkan dan membuat rileks tubuh serta pikiran kita dan tentunya mengurangi sakit kepala. Selain jahe, teh hijau juga dapat membantu mengatasi sakit kepala dan membuat tubuh rileks.

  1. Mengobati alergi

Sebagian orang pasti pernah mengalami alergi karena suatu hal. Anda juga bisa menggunakan manfaat jahe untuk mengatasi alergi tersebut. Di dalam jahe terdapat kandungan yang dapat membantu mengurangi gatal akibat alerti. Terutama yang berkaitan dengan masalah kulit seperti gatal akibat panu.

jual daun karet kebo untuk kesehatan tubuh

Permalink to jual daun karet kebo untuk kesehatan tubuh

kali ini saya akan membahas apa itu daun karet kebo dan dimana jual daun karet kebo? pernahkan anda mendengar nama ini ? jika sudah mendengar anda tentu sudah membaca dan khasiat pada daun ajaib ini, bagi yang belum mengetahui apa yang dimaksud dari daun karet kebo ini dan dimanakah pen jual daun karet kebo ini sehingga banyak sekali masyarakat untuk mencari apa sih manfaat dan ajaibnya dari daun ini mengapa sangat viral di masyarakat umum dan masih banyak lagi yang memburui daun ini untuk di ambil khasiatnya, katanya sih buat pengobatan obat herbal, tahukah anda obat herbal yang seperti apakah itu ?

yap sebelum memasuki topik mari kita bahas dulu mengenai kesehatan tubuh sangatlah penting perlu kita rawat dan perlu kita jaga, karena kesehatan sangatlah mahal dan sangatlah berarti bagi kita, karena apabila kesehatan terganggu atau sakit tentu sangat tidak nyaman dan bisa menimbulkan rasa tidak nyaman sama sekali, maka dari itu jagalah kesehatan tubuh anda.

apa saja sih manfaat dan dimana jual daun karet kebo ini ? berikut adalah khasiat dari daun karet kebo untuk kesehatan dan pengobatan :

  1. untuk mengobati penyakit stroke, yaps benar sekali penyakit stroke ini memang telah menjadi penyakit utama di indonesia, pasalnya karena penyakit ini datang adanya darah tinggi yang berlebihan dan rasa stress yang membuat otot selalu tegang dan timbullah penyakit stroke.
  2. bisa di jadikan sebagai pengobatan magh dan penyembuhan penyakit magh, tahukah anda magh bisa kambuh kapan saja akibatnya itu kita tidak melindungi lambung kita, maka dari itu lindungilah lambung kita dengan daun karet kebo dan diminum setiap hari sebagai pelindung, jadi bebas magh bisa minggatt
  3. bisa mengobati keputihan wanita
  4. mengobati rematik
  5. melancarkan pencernaan
  6. melancarkan aliran darah
  7. mengobati penyakit kulit
  8. mengobati penyakit bisul

itu adalah 8 manfaat yang kita dapat dari tempat jual daun karet kebo ini jika anda berminat untuk membeli disini tempat jual daun karet kebo anda bisa manfaatkan sebagai kesehatan tubuh dan pencegahan sekaligus pengobatan

Buah ini bisa Cegah Tekanan Darah tinggi

Permalink to Buah ini bisa Cegah Tekanan Darah tinggi

Melayupost.info - Hipertensi atau darah tinggi sering menjadi penyakit yang sukar dikesan. Alasannya, kerana kebanyakan orang jarang mengabaikan ancaman penyakit yang menjadi pencetus utama strok, kegagalan jantung, kegagalan buah pinggang menyebabkan kematian pada usia muda. Walaupun tidak dapat dikesan, adalah baik jika kita menangkis penyakit ini.

Cara mengangkalnya mudah, iaitu dengan mengkonsumsi buah-buahan. Walau bagaimanapun, bukan sekadar buah-buahan yang boleh menangkal hipertensi dalam badan kita. Menurut staf Instalasi Pemakanan Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, Ati Latifah, ada sekurang-kurangnya 6 buah yang disarankan untuk mengatasi hipertensi ini.

Ati Latifah berkata 6 buah buah untuk mengatasi tekanan darah tinggi, adalah satu cadangan daripada pakar. Supaya kepastian cadangan itu, kita tidak lagi keliru dalam mengekalkan keadaan badan kita, khususnya menahan tekanan darah tinggi.
Inilah penjelasan 6 buah buah untuk orang yang mempunyai tekanan darah tinggi:

1. Pisang
Buah ini adalah saranan pertama oleh doktor untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ia disebabkan, kandungan kalium sangat banyak. Kalium sendiri dipercayai mengurangkan tahap kerja jantung tetapi memperkuat kontraksinya. Dengan memakan kalium dari pisang ini, darah tinggi akan berkurangan dengan cepat. Pembentangan juga berbeza-beza, seperti snek, smoothie atau dipadupadankan dengan yoghurt dan oat.

2. Tomato
Ternyata tomato adalah salah satu buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, selain baik untuk prostat. Kerana di dalam tomato, terdapat kalium yang mengandungi antioksidan yang dipanggil lycopene. Lycopene adalah apa yang membuatkan tomato merah. Supaya keberkesanan tomat pada penurunan hipertensi berjalan dengan lancar, adalah baik untuk dimakan secara langsung dari buah. Elakkan pembungkusan jus tomato atau tomato.

3. Orange
Seseorang yang menggunakan 2 jus oren setiap hari dipercayai menurunkan tekanan darahnya. Kesan penurunan tekanan darah dapat dirasakan, apabila kami telah mengambilnya selama 2-4 minggu berturut-turut.

4. Kiwi
Buah-buahan dengan daging hijau dan rasa asid segar ini, mengandungi bahan yang sama seperti pisang dan tomato yang kalium. Kandungan potasium dalam buah dengan nama burung di New Zealand, juga mengandungi vitamin C yang bertindak sebagai penawar untuk radikal bebas.

5. Tembikai
Buah yang manis dan menyegarkan ini mengandungi banyak air, baik untuk hipertensi atau tekanan darah tinggi. Buah tembikai juga boleh menghalang terjadinya tekanan darah tinggi pada orang yang mempunyai tekanan darah normal. Dalam tembikai terdapat L-citrulline yang dapat membantu mengatur dan membantu menurunkan tekanan darah. Satu lagi faedah, buah ini mengandungi asid amino yang dapat mencegah terjadinya penyakit tekanan darah tinggi terhadap orang biasa.

6. Papaya
Buah tropika ini adalah yang paling digemari untuk menurunkan tekanan darah di kalangan orang dengan tekanan darah tinggi. Selain mengandung kalium, betik mengandungi sebatian yang terbukti dapat mengurangkan kuantitas tekanan darah yang disebut flavonoid, pada pasien hipertensi.

Tetapi Ati berkata, selain memakan 6 jenis buah-buahan yang telah disebutkan, pesakit hipertensi harus mengetahui makanan apa yang harus dielakkan. Kerana, tidak usah kita rajin mengambil buah dengan pelbagai sifat, jika masih berkompromi dengan bahan makanan yang mencetuskan penyakit ini. Baca juga:http://www.melayupost.info/2016/10/simptom-dan-punca-darah-tinggi.html

Cara Membuat sembuh Mata Minus Tinggi Alami dengan Cepat

Permalink to Cara Membuat sembuh Mata Minus Tinggi Alami dengan Cepat

Mata minus tentu berikan banyak efek buat Anda, khususnya andaikan pekerjaan Anda tetap berhadap-hadapan dengan monitor pc, lama kelamaan mata minus bakal jadi lebih kritis serta objek jauh tak dapat kembali dipandang dengan jernih yg tentu bikin Anda berasa tak nyaman serta terganggu, biar minus mata tak makin tambah lekas tangani mata minus dengan mangaplikasikan berapa langkah membuat sembuh mata minus yg murah, alami, serta efektif dibawah berikut ini :

Terdapat banyak pemicu kenapa mata kita yg awalannya dapat menyaksikan dengan sangatlah jernih pada objek yg sangatlah jauh waktu ini tak dapat menyaksikannya dengan baik serta jernih. Kalau Anda alami mata minus jalankan perawatan alami dengan laksanakan latihan, langkah membuat sembuh mata minus secepatnya ini dapat Anda jalankan dimana saja.

Anda dapat laksanakan latihan mata tiap-tiap hari, latihan mata ini berguna utk melatih kefokusan mata kita, latihan mata dapat Anda jalankan dengan coba menyaksikan bermacam objek pada jarak tidak sama, Anda bisa pula mengedipkan mata dengan cara normal, mata ditutup dengan memanfaatkan telapak tangan maka lihatlah benda yg bergerak satu persatu dengan satu mata saja.

Daun bawang

Langkah membuat sembuh mata minus dengan cara alami dapat Anda jalankan dengan mengonsumsi daun bawang. Daun bawang merupakan diantara satu sayuran yg kerapkali kita pakai menjadi bumbu pelengkap didalam bermacam makanan, termasuk juga martabak telur.

Tahukah Anda, andaikan sebatang daun bawang miliki kandungan provitamin A, ialah senyawa karotenoid yg lantas di ubah oleh badan kita jadi retinol. Jadi andaikan Anda mau miliki mata yg sehat jauh dari mata minus, perbanyaklah mengonsumsi daun bawang, jangan sampai cuma makan wortel atau buah tomat serta apel saja.

Baca juga : cara memtuihkan wajah dengan cream theraskin bpom

Langkah Mengobatai Mata Minus Tinggi
Gojiberry Himalaya

Langkah membuat sembuh mata minus alami yang lain yakni dengan mengonsumsi gojiberry Himalaya. Buah gojiberry ini mempunyai kandungan beta karoten, vitamin A, zeaxanthin, ketiganya sangatlah baik utk menjaga kesehatan mata kita. Anda yg sekarang miliki permasalahan mata minus, sangatlah direkomendasikan utk banyak mengonsumsi buah gojiberry Himalaya, baik di bikin juice atau dikonsumsi segera serta di proses jadi salah buah serta salah sayuran.

Mengonsumsi buah salak

Langkah membuat sembuh mata minus tanpa ada kacamata dapat Anda jalankan dengan perbanyak konsumsi nutrisi yg diperlukan oleh mata, serta itu dapat Anda miliki dari buah salak. Buah salak mempunyai kandungan beta-karoten yg sangatlah baik utk mata, Anda yg udah jenuh mengonsumsi juice wortel atau sup wortel dapat mengonsumsi buah salak dengan cara segera menjadi langkah alami menjaga kesehatan mata.

Mengonsumsi telur puyuh

Langkah membuat sembuh mata minus tinggi yg aman yakni dengan mengkonsums telur puyuh. Telur puyuh miliki kandungan lutein serta zeaksantin yg mana menjadi pigmen pemberi warna kuning.

Dari hasil analisa yg dilaksanakan oleh Bone pada th. 1922, menyampaikan andaikan kandungan lutein serta zeaksantin miliki potensi tinggi utk menyerap sinar berwarna biru banyak 20% sampai 90%, cahaya biru menjadi cahaya yg panjang gelombangnya seputar 400-500 nm pada spectrum cahaya yg mampu di terima oleh mata kita.

Serta seperti kita pahami, anak-anaklah yg sangatlah riskan terima cahaya biru, baik dari monitor tv atau pc, serta dengan mengonsumsi telur puyuh, kita dapat menghambat resiko tidak baik itu. Langkah membuat sembuh minus pada mata ini mestinya Anda jalankan tiap-tiap hari.

Banyak orang-orang yg ikhlas menggunakan banyak duit utk laksanakan operasi mata lantaran situasi matanya udah terlampau tidak baik walaupun sebenarnya ada banyak langkah membuat sembuh mata minus yg alami serta aman.